Comment se déroule un cours?

• Un cours particulier dure environ 45mn

• Par des gestes simples du quotidiens (se lever, s'assoir, lever un bras, se baisser, marcher..) nous observons  vos habitudes de fonctionnement, c'est à dire comment vous vous utilisez (corps et esprit) dans ces gestes simples qui révèlent beaucoup car ils sont très fréquents. Il s'agit d'un simple constat, sans jugement, pour poser une base.

Par exemple:

• Est ce que certaines parties du corps font plus d'effort que nécéssaire?

• Est ce que la tête guide le mouvement ou non ?

• Comment fonctionne la respiration?

• Puis en vous guidant par un toucher doux,  je vous propose une autre manière d'aborder ce geste, avec comme intentions: plus de légèreté, de détente, moins de rigidité et un rééquilibrage du système musculaire.

• Par la suite, nous pouvons  appliquer les principes de la technique à votre domaine d'activité et à votre problématique spécifique (posture au travail, prise de parole, activité artistiques etc..)

• La séance comporte aussi un travail allongée sur une table de massage ou j'utilise également le toucher. Le but est de vous soulager de la gravité afin de relacher les tensions et de permettre l'expansion du corps

💰Tarifs:

50 € le cours de 45mn

30€ tarif solidaire (intermittent, chômeur, etc..)

400 € les 10 cours

Le 1er cours est offert

🚪Accès:

Montreuil, métro Croix de Chavaux, à mon domicile

Ou au Centre de Psychologie Biodynamique du Père Lachaise